دانستنيهاي فصل تابستان
از زمان هاي قديم، انسان كنجكاو بوده تا بفهمد كه چرا فصل هاي گوناگون پديد مي آيند.
در واقع دگرگوني هوا در بيشتر جاهاي زمين سبب مي شود كه فصل هاي گوناگون پديد آيند. اما بطوري كه دانسته شده، دگرگوني هوا در منطقه هاي آب و هوايي زمين، نتيجه چگونگي تابش خورشيد در زماني است كه زمين به دور آن (حركت انتقالي) مي گردد.
چرا هواي تابستان گرمتر از هواي زمستان است؟
بطوري كه دانسته شده، آفتاب كره زمين را گرم مي كند.
در روز كه آفتاب به زمين مي تابد، خاك، آب، هوا، گياهان، جانوران و همه چيز گرم مي شوند و زماني كه شب فرا مي رسد، همه چيز كم كم سرد مي شود.
از طرفي نيز، بطوري كه دانسته شده، هر چه چيزي بيشتر گرما بگيرد، بيشتر گرم مي شود. از اين رو:
۱ – در روزهاي تابستان كه درازتر از روزهاي زمستان است، آفتاب بيشتر به زمين مي تابد و آن را بيشتر گرم مي كند.
۲ –در روزهاي تابستان كه خورشيد نزديك به وسط آسمان و راست به زمين مي تابد، درخشندگي و گرماي آن بيشتر است، به همين علت:
دماي هوا بيشتر و هوا گرم تر است ازروزهاي زمستان كه خورشيد مايل و كج به زمين مي تابد و درخشندگي و گرماي آن كمتر است.
*لباسي بپوشيد كه گرما را تخليه كند
از پوشيدن لباس هاي چسبان، رنگ هاي تيره كه گرما را در خود نگه مي‌دارند و جنس هايي كه مانع از تنفس بدن مي‌شوند، خودداري كنيد، در عوض از لباس هاي گشاد و نرم، با رنگ هاي روشن و از جنس كتان بهره ببريد.
ضمناً پيش بيني تجهيزاتي كه بيشترين تهويه هوا را دارند، نيز مفيد است، تجهيزاتي مانند: زانوبند، كلاه، كفش و…
كفش هاي مناسب به پا كنيد، به هيچ وجه بدون جوراب ورزش نكنيد
كفش هايي مناسب با ريخت شناسي پاهاي تان و متناسب با ورزشي كه انجام مي‌دهيد، انتخاب كنيد.
كفش هايي بپوشيد كه عرق را جذب مي‌كنند. اگر لازم است، از كفي هاي ضد عرق استفاده كنيد.
گرمازدگي، يك وضعيت خطرناك جسمي است كه بايد فورا برطرف شود. براي همين مهم ترين اقدام، پايين آوردن سريع دماي بدن است
* گرمازدگي يكي از مشكلات شايع در فصل تابستان است.
در اين حالت بدن حرارت زيادي از محيط جذب مي‌كند و قادر به دفع اين گرماي اضافي نيست.
گرمازدگي، يك وضعيت خطرناك جسمي است كه بايد فورا برطرف شود. براي همين مهم ترين اقدام، پايين آوردن سريع دماي بدن است.
براي خنك كردن بدن مي‌توانيد روي پوست، بسته‌هاي يخ قرار دهيد يا دوش آب سرد بگيريد. همچنين پوشيدن لباس‌هاي گشاد، نخي و با رنگ روشن، نوشيدن آب زياد و خودداري از جنب و جوش و تحرك خيلي زياد در اين فصل براي پيشگيري از گرمازدگي توصيه مي‌شود.
* آفتاب‌سوختگي نيز يكي از ناراحتي‌هاي شايع پوستي در فصل تابستان است.
تشعشعات فرابنفش خورشيدي موجب آسيب‌ديدگي و به اصطلاح سوختگي پوست مي‌شود و علت آن قرار گرفتن طولاني مدت در برابر تابش مستقيم خورشيد است.
از علائم مهم آفتاب‌سوختگي، تغيير رنگ و تيره شدن پوست است.
براي پيشگيري از آفتاب‌سوختگي توصيه مي‌شود كه در روزهاي خيلي گرم و آفتابي بويژه از ساعت ۱۰ صبح تا چهار بعدازظهر كه اوج تابش خورشيد است در فضاي سرپوشيده بمانيد.
همچنين براي درمان آفتاب‌سوختگي مي‌توانيد آب شش عدد خيار پوست كنده را با دو فنجان پودر شير و دو قاشق سوپ‌خوري گل خشك شده گياه اسطوخودوس مخلوط كرده و اين تركيب را به صورت يك خمير شفابخش مستقيما روي نواحي اي از پوست كه دچار سوختگي شده بماليد.
همچنين تركيب اين خمير طبيعي با مقداري آب ولرم مي‌تواند به تسكين و نرمي پوست كمك كند.
- دوشنبه ۰۹ مرداد ۹۶ ۱۸:۰۴ ۱۶ بازديد
- ۰ نظر
